Quantas gramas de proteína tem 2 ovos fritos?

Quantas gramas de proteína tem 2 ovos fritos?

Valores nutricional Ovo frito, 240 calorias, 15,6 gramas de proteína, 18,6 gramas de lipídios, 516 gramas de colesterol, 1,2 gramas de carboidrato e 73mg de cálcio.

Quantas proteínas tem 3 ovos fritos?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Carboidratos líquidos	0,60 g	-
Carboidratos	0,60 g	0,20%
Proteínas	7,80 g	2,60%
Gorduras totais	9,30 g	16,91%

Quais os benefícios do ovo cozido para a saúde?

Além de ser um alimento versátil e de fácil preparo, o ovo contém inúmeros benefícios. “Ajuda no aumento da massa muscular e, por conter antioxidantes, como vitaminas, selênio e zinco, retarda o envelhecimento, melhora o sistema imune e auxilia na prevenção de doenças”, enumera Leila Fernandez.

Quantas gramas de proteína tem 1 ovo mexido?

Relatório básico: Ovo, galinha, inteiro, cozido, mexido

Componente	Unidade	grande (61.00 g)
Proteína	g	6.09
Gorduras totais	g	6.7
Carboidratos (por diferença)	g	0.98
Fibra alimentar	g	0

Quantas calorias tem 1 unidade de ovo?

70 calorias Segundo a nutricionista, o ovo possui cerca de 70 calorias e é considerado um alimento completo. Por possuir proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e os carotenoides luteína e zeaxantina, o consumo do ovo melhora a qualidade da alimentação e é um grande aliado para incrementar a dieta.