O que é pensamentos cognitivos?

O que é pensamentos cognitivos?

Cognição é uma palavra associada ao processo de aprendizado e elaboração do conhecimento. É a partir do processo cognitivo que o ser humano consegue desenvolver suas capacidades intelectuais e emocionais, isto é, linguagem, pensamento, memória, raciocínio, capacidade de compreensão, percepção etc.

O que são distorções cognitivas TCC?

As DISTORÇÕES COGNITIVAS são basicamente maneiras distorcidas de processar uma informação, ou seja, são interpretações enviesadas do que nos acontece, criando diversas consequências negativas.

Qual a relação entre as distorções e a ansiedade?

Distorções cognitivas frequentes na ansiedade Como dito anteriormente, frequentemente os pensamentos automáticos são distorcidos. Isso ocorre por conta de um fenômeno bem conhecido na TCC chamado distorção cognitiva. Essas distorções fazem com que as interpretações dos acontecimentos sejam errôneas.

Como a TCC e a ansiedade?

Desse modo, a terapia cognitivo-comportamental, ou simplesmente TCC, é uma das soluções adequadas para o tratamento de ansiedade. Essa vertente da psicologia acredita que os transtornos emocionais são decorrentes do modo como interpretamos os eventos da vida.

Como escreve a palavra distorção?

Distorção é o ato de distorcer, deturpar, deformar. A forma correta de escrever a palavra é distorção.