:

Como fazer uma terapia comportamental?

Como fazer uma terapia comportamental?

Quais são as técnicas mais utilizadas pelo terapeuta cognitivo-comportamental?
  1. Psicoeducação. ...
  2. Registro de pensamentos disfuncionais. ...
  3. Questionamento socrático. ...
  4. Técnicas de exposição. ...
  5. Dessensibilização sistemática. ...
  6. Técnicas de relaxamento. ...
  7. Técnicas de habilidades sociais. ...
  8. Enfrentamento do estresse.

Quem pode trabalhar com terapia cognitiva comportamental?

Todos podem fazer a Terapia Cognitivo Comportamental: homens, mulheres, crianças, adultos, pessoas com algum transtorno mental ou que estão passando por qualquer tipo de conflito interno.