Qual o melhor cardápio para Diabetico?

Qual o melhor cardápio para Diabetico?

Exemplo de cardápio para diabéticos

Refeição	Dia 1
Lanche da Manhã	1 maçã + 10 castanhas de caju
Almoço/Jantar	2 cols de sopa de arroz integral + 3 cols de sopa de feijão + 1 peito de frango grelhado + acelga e cenoura ralada, refogados no azeite + 1 laranja inteira
Lanche da Tarde	1 iogurte natural desnatado + 1 tangerina

Mais 1 linha

O que o Diabetico pode comer no jantar?

5 trocas espertas para o almoço e jantar dos diabéticos

• Macarrão refinado por massa integral. ...
• Arroz branco pelo integral com sementes. ...
• Carne gorda por lombo suíno, peixe ou peito de frango. ...
• Batata inglesa por batata-doce, inhame ou mandioca. ...
• Pizza de mussarela por uma versão com tomate cereja, ricota e abobrinha.

Qual o jantar ideal para diabéticos?

Exemplo de um Plano alimentar saudável

Refeição	Constituição
Merenda da tarde	1 iogurte magro aromas + pão (50 g) com pouca manteiga ou 1 chávena de chá ou cevada + 1 pão (50 g) com 1 fatia fina de queijo magro
Jantar	Sopa de legumes Prato (90 g de peixe + 2 batatas médias + hortaliça) 1 peça de fruta média

O que um Diabetico pode lanchar?

Tabela de alimentos para diabéticos

Permitidos	Com moderação
Feijão, lentilha, ervilha, grão de bico e soja	Arroz integral, pão integral, cuscuz, farinha de mandioca, pipoca, ervilha, farinha de milho, batata, abóbora, mandioca, inhame, batata doce, beterraba e nabo

O que um Diabetico pode comer à tarde?

Bem, após essa introdução, vou deixar aqui 12 opções de lanche da tarde para diabéticos:

• 1 – GELÉIA DE PIMENTA DIET. ...
• 2 – BOLO DE LEITE CONDENSADO DIET. ...
• 3 – COOKIE INTEGRAL DE DOCE DE LEITE DIET. ...
• 4 – QUICHE DE PALMITO – MASSA DE GRÃO DE.
• 4 – TORTA DE LIQUIDIFICADOR INTEGRAL. ...
• 5 – IOGURTE NATURAL CASEIRO. ...
• 6 – QUEIJO COTTAGE.