Como montar uma oficina das emoções?

Como montar uma oficina das emoções?

Para realizar um Workshop das Emoções, é necessário reunir atividades relacionadas às emoções e que são pautadas nas bases da educação emocional e utilizá-las à um grupo de crianças. Geralmente, os grupos são recheados de brincadeiras e diversão, assim, as crianças se interessam muito mais pela proposta.

O que é oficina das emoções?

Oficina das Emoções assistida tem como objetivo promover o desenvolvimento da inteligência emocional com crianças, adultos e adolescentes. Através de um espaço interativo, lúdico e com atividades práticas o objetivo é aprender a identificar as emoções e expressá-las de maneira assertiva.

Como trabalhar emoções?

Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional

1. Observe e analise seu próprio comportamento. ...
2. Domine suas emoções. ...
3. Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...
4. Aumente a sua autoconfiança. ...
5. Aprenda a lidar com a pressão. ...
6. Não tenha medo de se expressar. ...
7. Desenvolva o sentimento de empatia. ...
8. Coloque em prática a resiliência.

Qual o objetivo de trabalhar sentimentos e emoções na Educação Infantil?

OBJETIVOS: Favorecer a auto-estima; refletir sobre seus sentimentos, externando-os; representar sentimentos de forma a melhor compreendê-los; falar de si; auxílio na construção da representação de si; trabalhar em grupo, solidária e respeitosamente.

O que fazer para melhorar o emocional?

Saúde emocional e sua importância para o bem-estar físico e mental

1. Identifique pensamentos e emoções.
2. Substitua pensamentos negativos pelos positivos.
3. Aceite que as pessoas são como são.
4. Entenda que vivemos em um mundo real.
5. Não se compare.
6. Crie estratégias para evitar situações que afetam sua saúde emocional.

O que fazer para melhorar o psicológico?

9 maneiras simples de melhorar sua saúde mental

1. Diga algo positivo a si mesmo. ...
2. Escreva algo pelo qual você é grato. ...
3. Concentre-se em uma coisa (no momento) ...
4. Faça exercícios. ...
5. Faça uma boa refeição. ...
6. Abra-se para alguém. ...
7. Faça algo por outra pessoa. ...
8. Faça uma pausa.

Qual a importância das emoções na vida de uma pessoa?

As emoções trazem significados e conexões para nossa vida. Elas servem como uma forma de comunicação entre as pessoas. Há seis emoções básicas: as emoções agradáveis (amor e alegria) e as emoções desagradáveis (tristeza, raiva, medo e nojo). ... A raiva permite a proteção e defesa da família e de si mesmo.

Como trabalhar emoções e sentimentos na educação infantil?

Identificando e nomeando emoções

1. Ofereça modelos através de ilustrações ou fotografias.
2. Brinque de simular emoções. Utilize um espelho.
3. Utilize livros ou vídeos para contar histórias.
4. Articule as emoções com os combinados em sala de aula.
5. Valide e encoraja a expressão de sentimentos.
6. Aproveite situações do dia a dia.

O que fazer para manter o equilíbrio emocional?

Para buscar o equilíbrio, algumas atividades devem fazer parte do cotidiano. Os momentos de lazer são favoráveis e necessários para a produção dos hormônios de bem-estar, como dopamina e serotonina. Os exercícios físicos também devem ser incorporados ao nosso dia a dia.

O que fazer quando seu emocional está abalado?

Para alcançar o equilíbrio, a dica é praticar atividades físicas e exercícios de respiração e relaxamento. Além disso, mantenha uma alimentação balanceada e concilie a vida profissional com a pessoal, lembrando que todos precisam de momentos de lazer.

Como o psicólogo pode ajudar na saúde mental?

O psicólogo ajuda a lidar com problemas do passado que possam interferir na vida da pessoa, auxilia a enfrentar os problemas cotidianos com mais firmeza e segurança, além de fazer com que o indivíduo adquira um maior conhecimento sobre si mesmo, podendo melhorar seu comportamento humano fisicamente, socialmente e ...

Qual a importância da emoção do medo em nossas vidas?

O medo, através das modificações fisiológicas que comporta (aumento da tensão muscular, aceleração respiratória e cardíaca) mobiliza o organismo, multiplica por dez as nossas forças físicas e psíquicas e aumenta o nosso estado de alerta para detetar o perigo, enfrentá-lo, eliminá-lo ou fugir.

Qual a importância das emoções neste circuito?

A circuitaria emocional O Sistema Nervoso Central desperta, regula e integra todas as respostas emocionais. ... Além disso, tem-se o sistema límbico, que recebe as informações sensoriais; estas alcançam o hipotálamo, responsável pela ativação do sistema nervoso autônomo em situações de raiva, atração sexual, medo etc.

Qual a diferença entre emoção para sentimento?

Emoção e sentimento são coisas diferentes. A emoção é uma reação imediata a um estímulo, é algo que mexe com você e que não envolve pensamento. Já o sentimento envolve um alto grau de componente cognitivo, de percepção e avaliação de algo. Emoção é reação enquanto que sentimento é construção.

Quais sentimentos trabalhar na educação infantil?

Conte histórias. As histórias são ótimas ferramentas para aguçar o aprendizado das crianças. Então, podemos usar essas historinhas infantis para falar de sentimentos como solidão, tristeza, inveja, ciúmes e alegria.

Qual o objetivo de trabalhar os sentimentos na educação infantil?

OBJETIVOS: Favorecer a auto-estima; refletir sobre seus sentimentos, externando-os; representar sentimentos de forma a melhor compreendê-los; falar de si; auxílio na construção da representação de si; trabalhar em grupo, solidária e respeitosamente.