O que comer para não aumentar a glicose?

Limite ou evite grãos refinados (pão, macarrão e arroz brancos), bebidas adoçadas e alimentos com adição de açúcares, como doces e sobremesas. Em vez disso, opte por frutas, legumes, grãos integrais e alimentos lácteos com baixo teor de gordura.

O que fazer a glicose subir rapidamente?

No caso de uma crise, coma:

Mel. Quando o açúcar no sangue fica muito baixo, um carboidrato de rápida absorção é necessário para trazer esses níveis para valores considerados normais. ...
Suco de laranja. ...
Refrigerante. ...
Aveia. ...
Oleaginosas. ...
Iogurte mais frutas. ...
Álcool. ...
Doces.

O que comer no café da manhã para baixar a glicose?

O café da manhã ideal para os diabéticos

Fruta. Frescas: é o alimento in natura, como maçãs, bananas, laranjas, peras, tangerinas e pêssegos. ...
Grãos integrais. Pão 100% integral ou muffins ingleses. ...
Oleaginosas. ...
Ovos e laticínios. ...
Vegetais.

Quem é diabético pode tomar suco de maracujá?

De origem tropical e conhecido pelo seu sabor azedinho e poder calmante, o maracujá é indicado para o consumo de diabéticos, pois apresenta o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, além de apresentar bons teores de vitaminas A e C, complexo B e sais minerais.

O que comer para não aumentar a glicose?