Como desinflamar a coluna cervical?

Como desinflamar a coluna cervical?

O que fazer: uma forma fácil de aliviar o desconforto consiste em fazer alongamentos do pescoço 2 a 3 vezes por dia, durante, pelo menos, 5 minutos. No entanto, aplicar compressas quentes no local por 10 a 15 minutos também pode ajudar. Veja alguns exemplos de alongamentos que se pode fazer.

Quem tem cervicalgia pode malhar?

A atividade física é o melhor método para previnir lombalgia e cervicalgia nos pacientes com lesões nos discos intervertebrais e nas articulações da coluna.

Quais os sintomas que o problema de coluna pode causar?

Abaixo, confira quais são os principais sintomas:

• Dor nas costas há mais de três meses;
• Dor nas costas durante o sono noturno, que permanece ao acordar;
• Dificuldade para ficar sentado corretamente (coluna ereta) por mais de 10 minutos;
• Fraqueza em uma das pernas ou nas duas;

O que é vertigem cervical?

Isto é chamado de vertigem cervicogênica (VC) e significa que os sintomas da tontura são provenientes da coluna cervical. Pacientes podem sentir tontura, sensação de “cabeça vazia” e apresentar náuseas quando se movimentando ou mesmo em repouso. Os sintomas podem durar por minutos ou horas.

Porque cervicalgia causa tontura?

Sim. As contraturas da musculatura do pescoço podem gerar tonturas devido a compressão de estruturas do sistema nervoso periférico. Uma avaliação médica antes de se submeter a qualquer tratamento é fundamental.