Como calcular percentual de gordura com as dobras?
Como calcular percentual de gordura com as dobras?
para calcular o percentual de gordura:- Cálculo da Densidade Corporal para 7 dobras (Pollock 7 dobras):
- Cálculo do percentual de Gordura Corporal:
- G% = [(4,95 / DENS) – 4,50] x 100.
- Siri, 1961.
Quais são as 3 dobras cutâneas?
Como existem diversos tipos de medidas de dobras cutâneas e suas principais aplicações, a seguir veremos alguns tipos de dobras cutâneas importantes para a avaliação corporal.- Dobra Cutânea do Tríceps. ...
- Dobra Cutânea Subescapular. ...
- Dobra Cutânea Axilar Média. ...
- Dobra Cutânea do Bíceps. ...
- Dobra Cutânea Suprailíaca.
Qual melhor protocolo para pregas Cutaneas?
O
protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tríceps, bíceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcutânea em alguns locais do corpo humano, com relativa precisão (Katch & McArdle, 1996).
Como medir o percentual de gordura com adipômetro?
Por exemplo: uma mulher de 30 anos cuja soma das 4 medidas seja 19mm. Para achar o percentual de
gordura dela devemos pegar o valor para a soma de 18mm, somar ao de 20mm e dividir por 2. Ou seja, (17,1 + 18,4) ÷ 2 = 17,75%.