Como medir o índice de gordura do corpo?
Como medir o índice de gordura do corpo?
Amplamente utilizada devido à simplicidade e baixo custo, consiste no uso de um aparelho portátil chamado adipômetro (parecido com uma grande pinça), que mede a gordura localizada em diversas regiões corporais e calcula a porcentagem de gordura corporal por meio de uma fórmula matemática.Como calcular massa gorda em kg?
Calcule a massa magra subtraindo a massa gorda do peso total. Um exemplo para uma mulher de 68 kg com 27% de gordura é: 68 kg x 0,27 = 18,36 de peso gordo, e depois 68 kg - 18,36 = 49,64 kg de massa magra.Leia também
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