O que é a glutationa peroxidase?
O que é a glutationa peroxidase?
A selenoenzima
glutationa peroxidase (GSH-Px) faz parte do sistema antioxidante celular, exercendo um papel essencial na proteção dos tecidos através da eliminação de hidroperóxidos e outras espécies reativas formadas normalmente durante o metabolismo.
Quais os alimentos que contêm glutationa?
A
glutationa é tida como um dos antioxidantes naturais mais benéficos para a saúde e é o mais abundante em nosso organismo. É constituído de três aminoácidos não-essenciais, ou seja, que o próprio organismo consegue produzir....
Fontes de glutationa- Abacate;
- Melancia;
- Morango;
- Tomate;
- Laranja;
- Melão;
- Pêssego;
- Cebola;
Como fazer o corpo produzir glutationa?
Como aumentar os níveis de glutationa?- Alimentos ricos em enxofre, como alho, cebola, couve e rabanete, e vegetais crucíferos, como brócolis, repolho e couve-de-bruxelas.
- Alimentos ricos em vitamina B, como abacate, beterraba, espinafre, aspargos e fígado.
- Diversas ervas e especiarias, como alecrim, cúrcuma.
Qual a maior fonte de glutationa?
A
glutationa é tida como um dos antioxidantes naturais mais benéficos para a saúde e é o mais abundante em nosso organismo. É constituído de três aminoácidos não-essenciais, ou seja, que o próprio organismo consegue produzir....
Fontes de glutationa- Morango;
- Tomate;
- Laranja;
- Melão;
- Pêssego;
- Cebola;
- Cenoura;
- Espinafre.