Quem tem problema no nervo ciático pode fazer academia?

Quem tem problema no nervo ciático pode fazer academia?

Quem está com o nervo ciático inflamado, deve tomar cuidado e evitar alguns exercícios. Isso porque esses exercícios acabam sobrecarregando a região do nervo ciático e, com isso, pode piorar o quadro de dor.

O que é bom para inflamação no nervo?

O tratamento pode envolver:

1. Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e para dor neuropática;
2. Massagem para aliviar a dor e melhorar a movimentação, diminuindo a compressão do nervo;
3. Sessões de fisioterapia para reduzir a dor e a inflamação, além de alongar e fortalecer os músculos;