Qual travesseiro ideal para dor no pescoço?

Qual travesseiro ideal para dor no pescoço?

A espuma viscoelástica, também chamada de travesseiro da Nasa, é a que melhor molda à face. Além disso, facilita a troca de temperatura de acordo com o seu corpo. Mas, como vimos, o fator mais importante é como você dorme, sendo o ideal dormir de lado.

Que tipo de travesseiro é melhor pra quem tem problemas na cervical?

Viscoelástica. A espuma viscoelástica pode ser considerada como a melhor opção entre todos os materiais. A tecnologia dessa espuma permite adaptação perfeita às mais diferentes posturas durante o sono. Em consequência, há uma melhora na circulação e o alívio da tensão da coluna cervical.

Qual o melhor travesseiro para quem tem torcicolo?

Travesseiro ideal para não ter torcicolo Dr coluna 54x34x12 - RELAX MEDIC. Reduz a pressão na região cabeça e pescoço para maior conforto ao dormir. O Travesseiro Ortopédico Gel contém espuma com memória, que se adapta ao formato do corpo para relaxamento completo.

É melhor dormir com travesseiro alto ou baixo?

Para quem prefere ficar de lado, o travesseiro ideal deve acomodar bem o ombro e a cabeça. “Se optar por um travesseiro baixo, poderá́ causar uma inclinação lateral da cervical. Caso seja muito alto, acontece o contrário. O ideal para quem dorme de lado é ficar com a coluna reta”, diz a fisioterapeuta.

Qual é a altura ideal de um travesseiro?

Para calcular a altura correta do travesseiro, você deve medir a distância entre a ponta do ombro e a base do pescoço. O ideal é que ele não seja nem alto demais nem muito baixo, mas que atinja um equilíbrio para que o pescoço não fique na inclinação incorreta.

Qual é a melhor posição para dormir com torcicolo?

Dormir de barriga para cima é sempre a melhor opção, pois a coluna repousa de forma mais confortável. Mas se você prefere repousar de bruços ou de lado, verifique se seu travesseiro não está muito alto.

Qual o nome do travesseiro ideal para quem tem problema na coluna?

Para o suporte ideal, o melhor é escolher um travesseiro que tenha as seguintes características: Com base em medições do corpo e suas preferências pessoais, o travesseiro deve ter uma altura de 10 a 15 cm. Ele deve apoiar a cabeça e o pescoço (e os ombros quando deitado de costas).

Faz mal dormir com travesseiro alto?

Seu travesseiro é muito alto: se você dorme de barriga para baixo ou de lado e seu travesseiro é alto, seu pescoço irá ficar dobrado para cima. Isso pode causar dores nos ombros, costas, pescoço e até cabeça. Apoiar a cabeça em muitos travesseiros também irá causar estes problemas.

Qual é a melhor altura do travesseiro?

Para calcular a altura correta do travesseiro, você deve medir a distância entre a ponta do ombro e a base do pescoço. O ideal é que ele não seja nem alto demais nem muito baixo, mas que atinja um equilíbrio para que o pescoço não fique na inclinação incorreta.

Qual é a medida de um travesseiro?

70×50 cm A medida padrão dos travesseiros costuma ser 70×50 cm, com opções de fronhas em tecido viscoelástico, super práticas.

O que fazer para parar com torcicolo?

Colocar uma compressa quente no pescoço, fazer uma massagem, alongar os músculos e tomar um relaxante muscular são 4 formas diferentes de tratar um torcicolo em casa. Estes quatro tratamentos se complementam e ajudam a curar o torcicolo mais rápido, podendo ser úteis para aliviar a dor e o desconforto.

O que fazer quando se está com torcicolo?

4 Remédios caseiros para Torcicolo

1. Colocar uma compressa quente no pescoço. Um bom remédio caseiro para torcicolo é aplicar uma compressa morna no pescoço, deixando-o atuar por alguns minutos. ...
2. Fazer uma massagem no pescoço. ...
3. Alongar os músculos do pescoço. ...
4. Tomar um relaxante muscular.

Qual o melhor travesseiro para quem tem dor nas costas?

A melhor é a de lado, afirmam médicos e fisioterapeutas, porque ela força menos a coluna e relaxa o corpo. Se a preferência for deitar de costas ou de bruços, também dá para evitar as noites maldormidas.

Qual o tipo certo de travesseiro?

O bom travesseiro deve se encaixar direito entre o pescoço, na distância do ombro à cabeça. Segundo os especialistas, o travesseiro precisa contornar a forma exata da pessoa, distribuindo o peso uniformemente na coluna vertebral e no pescoço.