Como fazer um caderno das emoções?

Como fazer um caderno das emoções?

Desenvolvimento da atividade:

1. Explique a seu filho quais são as 7 emoções principais: alegria, amor, medo, raiva, surpresa, frustração e tristeza. ...
2. Incentive-o a criar um bonito diário. ...
3. Cada dia, motive-a a sentar-se em um canto cômodo e silencioso da casa e refletir sobre o que passou.

Como trabalhar sentimentos e emoções?

Mas nem sempre elas sabem como lidar com esses sentimentos durante a rotina, seja em casa, na escola ou com amigos....Vale a pena conhecer as brincadeiras para trabalhar emoção e deixar esse momento do aprendizado mais tranquilo.

1. 1 - Olhando para o espelho. ...
2. 2 - Mímica. ...
3. 3 - Pintura e música. ...
4. 4 - Tirar selfies.

Como fazer um caderno terapeutico?

10 exercícios de escrita terapêutica

1. Organize em listas o que passa na sua cabeça (de bom e de ruim) ...
2. Escreva uma carta para alguém (ou uma situação) e nunca a mande. ...
3. Escreva uma carta para você ...
4. Imagine sua ansiedade como um monstro e escreva uma história sobre ele. ...
5. Entreviste seu eu do passado e do futuro.

Porque nós nascemos com emoções?

Segundo ela, nós não nascemos com as emoções já pré-determinadas em nosso cérebro – nem mesmo aquelas que parecem ser mais básicas e transversais e que percebemos em outros povos, em qualquer lugar. Nossas emoções são aprendidas a partir de nossa experiência pessoal, cultural e contextual.

Como trabalhar emoções e sentimentos com crianças?

Crie um álbum de sentimentos e emoções Dessa forma, fica mais fácil para elas entenderem o que é euforia, tristeza, raiva e outros sentimentos. Além disso, para ajudar a criança a entender as emoções, podemos perguntar a ela porque a pessoa ilustrada está se sentindo daquela forma e como ela se sentiria em seu lugar.

Como trabalhar os sentimentos?

Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional

1. Observe e analise seu próprio comportamento. ...
2. Domine suas emoções. ...
3. Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...
4. Aumente a sua autoconfiança. ...
5. Aprenda a lidar com a pressão. ...
6. Não tenha medo de se expressar. ...
7. Desenvolva o sentimento de empatia. ...
8. Coloque em prática a resiliência.

Como trabalhar com os sentimentos?

Identificando e nomeando emoções

1. Ofereça modelos através de ilustrações ou fotografias.
2. Brinque de simular emoções. Utilize um espelho.
3. Utilize livros ou vídeos para contar histórias.
4. Articule as emoções com os combinados em sala de aula.
5. Valide e encoraja a expressão de sentimentos.
6. Aproveite situações do dia a dia.

O que é um caderno terapêutico?

O Caderno Terapêutico das Emoções é muito mais do que um livro digital. É uma ferramenta criativa, leve e profunda de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Como fazer um caderno do eu?

Em primeiro lugar, você deve recolher o máximo de informações a seu respeito: fotos, cartinhas, imagens, recordações e até mesmo conversar com as pessoas que fizeram parte do seu desenvolvimento e crescimento para dividirem um pouco do que elas acompanharam da vida junto com você.

Quando nascemos somos emoções?

1) Emoções Primárias As emoções primárias, são universais, inatas, nascem conosco e são comuns a todos seres humanos. Outrossim, também são chamadas de básicas, sendo elas o medo, a alegria, a tristeza, a raiva, a surpresa e a aversão (nojo).

Quando usamos as emoções?

As nossas emoções nos orientam quando estamos diante de certas situações ou impasses e quando temos de tomar providências importantes, quase sempre usamos somente a razão.

Quais emoções trabalhar na educação infantil?

Atividades lúdicas podem ser feitas com as crianças a fim de que elas aprendam a identificar expressões faciais de alegria, ansiedade, cumplicidade, medo, raiva, tristeza etc. É possível, por exemplo, mostrar diferentes figuras de expressões faciais para que seu filho aprenda a identificar os sentimentos do outro.

O que são sentimentos educação infantil?

As emoções são sensações físicas e emocionais provocadas por algum tipo de estímulo, que pode ser um sentimento ou um acontecimento. Situações de tristeza, felicidade, angústia e raiva são normais para qualquer ser humano e são importantes para o desenvolvimento cognitivo e socioemocional das crianças.