Como fazer um suco rico em vitamina C?

Como fazer um suco rico em vitamina C?

O morango é rico em vitamina C, um potente antioxidante que ajuda a combater a formação de radicais livres. Além disso, por conter iogurte natural, esta vitamina também é rica em probióticos que colaboram para manter a flora intestinal saudável....Ingredientes

1. 3 tomates maduros grandes;
2. Suco de ½ limão;
3. 1 pitada de sal.

Que frutas tem vitamina C?

Vitamina C: conheça 5 frutas com maior teor desse nutriente para imunidade

• Acerola. Rica em fitoativos anti-inflamatórios, a acerola possui cerca de 23 vezes mais vitamina C do que a laranja, com 1677 mg contra 65mg.
• Camu-camu. ...
• Kiwi. ...
• Goiaba. ...
• Lichia.

Quais as frutas e verduras que tem vitamina C?

Alimentos ricos em vitamina C

• Brócolis - 122 mg;
• Couve - 108 mg se estiver crua e 46mg se estiver cozida;
• Pimentão amarelo - 127 mg;
• Caju - 200 mg;
• Goiaba - 228 mg;
• Mamão - 61 mg;
• Manga - 43 mg;
• Acerola - 1.800 mg;

Qual o melhor suco para vitamina C?

10 sucos ricos em vitamina C para o verão

• Suco de caju: Não há quem resista a um delicioso suco de caju estupidamente gelado! ...
• Suco de goiaba: Você sabia que a goiaba tem níveis mais altos de vitamina C que a laranja?

Quais frutas e verduras tem vitamina C?

Alimentos ricos em vitamina C

• Brócolis - 122 mg;
• Couve - 108 mg se estiver crua e 46mg se estiver cozida;
• Pimentão amarelo - 127 mg;
• Caju - 200 mg;
• Goiaba - 228 mg;
• Mamão - 61 mg;
• Manga - 43 mg;
• Acerola - 1.800 mg;

O que fazer para aumentar a vitamina C?

Alimentos ricos em vitamina C

1. Brócolis - 122 mg;
2. Couve - 108 mg se estiver crua e 46mg se estiver cozida;
3. Pimentão amarelo - 127 mg;
4. Caju - 200 mg;
5. Goiaba - 228 mg;
6. Mamão - 61 mg;
7. Manga - 43 mg;
8. Acerola - 1.800 mg;

Quantas miligramas de vitamina C tem uma goiaba?

Saiba como usar a vitamina C a favor da imunidade

Alimento (100g)	Vitamina C (mg)
Acerola	941,4
Bergamota	112
Couve manteiga	96,7
Goiaba vermelha	80,6