O que é bom para colocar na vitamina?

O que é bom para colocar na vitamina?

5 vitaminas com até 4 ingredientes que vão turbinar o seu...

1. Vitamina de banana com aveia e cacau. ...
2. Vitamina de mamão com mel. ...
3. Vitamina de abacate com iogurte e açúcar. ...
4. Vitamina de morango com banana e linhaça. ...
5. Vitamina de maçã com beterraba.

Quais frutas posso congelar para fazer vitamina?

Cada fruta merece um cuidado diferente na hora de congelar (Foto: Rodrigo Maia/G1)

Tipo	Como congelar
Mamão	Congelar com açúcar. Uso indicado apenas para o preparo de suco e vitaminas.
Manga	Sem casca, sem caroço, ao natural, em pedaços.
Maracujá	Ao natural, retirando a polpa e as sementes da casca.
Melancia	Em pedaços para suco.

O que se pode comer com aveia?

Oito maneiras de consumir mais aveia

• Aveia com frutas. ...
• Mingau de aveia. ...
• Acrescente aveia às receitas. ...
• Troque o trigo por farinha ou farelo de aveia. ...
• Monte um mix de cereais. ...
• Aveia com iogurte. ...
• Farofa com aveia. ...
• Sucos e vitaminas com aveia.

O que comer com cereal matinal?

Leite: o parceiro ideal. Incluir cereais matinais feitos com grãos integrais no café da manhã é uma boa estratégia para incentivar o consumo de leite, que é uma excelente fonte de proteínas e cálcio, mineral essencial para os ossos.

Como fazer uma vitamina para dar energia?

1. Vitamina rosa com goji berry. Ingredientes. ¼ de beterraba crua. 1 xíc. ( ...
2. Vitamina de frutas vermelhas com linhaça. Ingredientes. 1 xícara (chá) de água de coco. 1/2 maçã sem casca. ...
3. Vitamina de frutas vermelhas e chia. Ingredientes. 1 copo (100 ml) de suco de uva integral. 1 copo (100 ml) de água.

Como se faz uma vitamina?

Ingredientes

1. 2 copos de leite.
2. 3 colheres de sopa de açúcar.
3. 1 banana media.
4. 1/2 mamão.
5. Meia porção de morangos (+ 6)
6. 2 colheres de aveia em flocos.
7. 1 colher de mel.