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Como acabar com a compulsão por chocolate?

Como acabar com a compulsão por chocolate?

Para tratar compulsão por chocolate:

Tente fazer outras coisas quando a vontade de comer chocolate for incontrolável. ...
Mantenha seu estoque de chocolate inexistente ou baixo. ...
Quando sentir vontade de comer chocolate, prefira uma opção mais saudável como uma fruta.

O que é compulsão por chocolate?

A compulsão alimentar é caracterizada por uma vontade irresistível de consumir um determinado alimento, nesse caso o chocolate. Num caso típico, uma pessoa é capaz de consumir uma grande quantidade de chocolate rapidamente.

Porque sou viciada em chocolate?

A compulsão por doces está relacionada, muitas vezes, à deficiência de certos neurotransmissores. Segundo Tostes, hábitos alimentares noturnos estão, em geral, ligados a falta de serotonina. Já quando essa necessidade surge depois do almoço ou durante o dia, por exemplo, pode ser devido a deficiência de dopamina.

O que fazer para diminuir a compulsão por doce?

9 ideias para controlar a compulsão por doces

Escolha a sobremesa ideal. Prefira os doces com castanhas ou frutas. ...
Prefira os doces feitos em casa. ...
Aposte nos sabores fortes. ...
Acerte na hora. ...
Divida a sobremesa. ...
Congele os doces. ...
Cheire o chocolate. ...
Masque chiclete.

Como se chama pessoas viciadas em chocolate?

Um chocoólico ou chocólatra é uma pessoa que deseja ou consome chocolate de uma forma compulsiva. Existem algumas provas médicas que sustêm a existência de um vício real por chocolate.

O que fazer para se livrar da compulsão por doces?

Algumas dicas para parar de comer doce incluem:

Comer doces menos doces. ...
Comer alimentos ricos proteínas e gorduras boas. ...
Comer iogurte natural diariamente. ...
Evitar bebidas industrializadas. ...
Comer a cada 3 horas. ...
Comer alimentos integrais. ...
Reduzir o consumo carboidratos simples. ...
Comer biomassa de banana verde.

Como se chama a pessoa que é viciada em açaí?

Viciados em acai - Acaizeiro.

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