Quantas gramas de proteína tem um bife de 100g?

Quantas gramas de proteína tem um bife de 100g?

23g de Por exemplo, um bife de 100 g possui em média 23g de proteína. Enquanto que 100 g de ovo, cerca de 11 g de proteínas. Ou seja, seria necessário consumir aproximadamente 200g – o equivalente a três unidades – de ovos para alcançar a quantidade de proteínas que um bife fornece.

Quantas gramas de proteína tem a carne?

Alimentos com proteína animal

Alimentos	Proteína animal por 100 g	Calorias (energia em 100g)
Carne de frango	32,8 g	148 kcals
Carne de vaca	26,4 g	163 kcals
Carne de porco (lombo)	22,2 g	131 kcals
Carne de pato	19,3 g	133 kcals

Quanto de proteína tem um bife de frango?

Valores nutritivos da carne (por 100g)

Tipo de carne	Proteína (g)	Gorduras (g)
Frango	19,6	6,8
Galinha	21,5	11
Peru	20,5	6,1
Vaca	21	7

Quantas gramas de proteína tem em 100 gramas de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100	Qtd.	%vd(*)
Valor Energético	201	10
Carboidratos	1	0
Proteínas	31,9	44
Gorduras Totais	4,6	8

O que tem mais proteína ovo ou frango?

Além disso, há um pouco mais de proteínas e um pouco menos de gordura. Assim, o peito de frango aparece ligeiramente à frente como a melhor alternativa.

Quantas gramas de proteína tem 250 gramas de frango?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Carboidratos	0,00 g	0,00%
Proteínas	31,50 g	10,50%
Gorduras totais	3,20 g	5,82%
Gorduras saturadas	1,10 g	5,00%