Quais os exercícios de fisioterapia?

Quais os exercícios de fisioterapia?

• Exercícios de amplitude de movimento.
• Exercícios de fortalecimento muscular.
• Exercícios de coordenação e equilíbrio.
• Exercícios de deslocamento (caminhar)
• Exercícios de condicionamento geral.
• Treinamento de transferência.
• Uso de uma mesa inclinada.

Como fazer fisioterapia para perna em casa?

Elevação da perna Para fazer esse exercício é indicado deitar no chão de barriga para cima e deixar os braços ao longo do corpo. Em seguida, com as pernas esticadas, elevar uma das pernas, até fazer mais ou menos 45º com o chão, e depois descer. É recomendado repetir a movimentação 10 vezes com cada perna.

O que fazer para melhorar ADM?

Os exercícios passivos de amplitude de movimento ajudam a aumentar a mobilidade dos seus joelhos. Ultra-som: Usa ondas sonoras para gerar calor no local, o que aumenta a circulação sanguínea. Isso diminui o tecido de cicatrização no seu joelho e melhora a sua amplitude de movimento.

O que é redução de ADM?

A redução da ADM permite a realização de um maior número de repetições para uma mesma intensidade relativa. UNITERMOS: Musculação; Volume; Amplitude de movimento.

O que significa ganho de ADM?

O ganho da ADM é o objetivo primário na reabilitação de um paciente com fratura (7), sendo a cinesioterapia um dos principais recursos utilizados para recuperá-la.

O que é um exercício Metabolico?

Os treinos metabólicos são definidos como atividades físicas que permitem ao organismo continuar efetuando reações químicas benéficas ao praticante mesmo após a conclusão do exercício.

O que são treinos Metabolicos?

O treino metabólico, também conhecido como MetCon, é um conjunto de exercícios que são realizados com intensidade moderada a alta, que causam aumento dos batimentos cardíacos, da respiração e da temperatura corporal, permitindo o corpo queimar e gastar mais energia com mais eficiência.