Como fazer uma atividade de autoconhecimento?

Como fazer uma atividade de autoconhecimento?

Ao trabalhar no autoconhecimento, é essencial fazê-lo de uma perspectiva auto-distanciada, com foco nas razões subjacentes à experiência emocional e não no que foi emocionalmente experimentado. Uma observação objetiva e aberta de sentimentos, sentidos, desejos e ações pode ajudar alguém a subir no contínuo florescente.

Como trabalhar autoconhecimento com jovens?

Se trata de uma espécie de autoanálise profunda.

1. Quem é você na essência?
2. O que te faz feliz?
3. Qual é o seu propósito de vida?
4. Quais são os seus dons e talentos?
5. Quais são os seus pontos de melhoria?
6. Onde e como você quer estar daqui a 5,10, 20 anos?
7. Quais São as Minhas Principais Conquistas?

Como conduzir a dinâmica do espelho?

Assim que a primeira pessoa for à frente para realizar a dinâmica, o responsável deverá solicitar que ela não revele o que está vendo (que no caso será ela mesma se refletindo no espelho). Sem que a foto seja revelada, o próximo passo é pedir para que a pessoa olhe dentro da caixa.

Como trabalhar o autoconhecimento na educação infantil?

Desenhar ou colar em uma folha diferentes situações com as quais a criança se identifique: pode ser num parque, com a família, brincando, na escola, na praia ou na montanha. E, em cada folha, colocar um rosto sem expressão, para que a criança possa desenhar o sentimento que cada situação lhe desperta.

Como é a dinâmica do espelho na caixa?

Cada participante deve ser convidado a olhar dentro da caixa e, sem revelar quem seria a pessoa ali apresentada, listar as qualidades daquele indivíduo e explicar por que ele é importante para a empresa. No fim da atividade, todos podem ser convidados a refletir sobre a dinâmica.

Como funciona a dinâmica?

A dinâmica de grupo ou DG, como também é chamada, é a etapa do processo seletivo em que os candidatos interagem cara a cara uns com os outros para desenvolver tarefas em equipe e mostrar que têm potencial para ocupar a vaga que estão disputando.

Por que buscar autoconhecimento?

O autoconhecimento é importante em todas as esferas da vida. ... Quem pratica o autoconhecimento pessoal sabe identificar suas forças, fraquezas, busca sempre melhorar, controla melhor as emoções negativas, sabe quais pessoas lhe fazem bem e as que fazem mal.

Como trabalhar autoconhecimento em sala de aula?

Para Goleman, cinco aptidões são fundamentais como forma de desenvolver o coeficiente emocional (QE) e devem ser incentivadas no ambiente escolar para um processo de autoconhecimento. São elas: conhecer suas próprias emoções, lidar com as emoções, motivar-se, reconhecer emoções nos outros e lidar com relacionamentos.

O que é autoconhecimento infantil?

Autoconhecimento é a capacidade de entrar em sintonia com seus próprios sentimentos, pensamentos e ações. É também reconhecer que a maneira como você age afeta a si mesmo e aos outros.