Como reduzir o colesterol sem tomar remédio?

Como reduzir o colesterol sem tomar remédio?

4 formas de reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom

1. Priorizar o consumo de alimentos com baixos teores de gorduras saturadas, como carnes magras, leites e laticínios desnatados;
2. Ter um consumo regular de alimentos fontes de fibras, como grãos e cereais integrais, frutas e hortaliças.

Como baixar o colesterol sem tomar estatinas?

“Uma alimentação saudável, com frutas, legumes, carboidratos integrais e pouca gordura pode reduzir os índices de LDL em até 15%.” A prática de atividade física é outra importante aliada no controle do colesterol, pois eleva as taxas do chamado bom colesterol (HDL).

O que não se pode comer quando se tem colesterol alto?

Alimentos que se deve evitar

• Vísceras dos animais, como fígado, rins e coração;
• Embutidos como salsichas, chouriço, bacon, salame e presunto;
• Carnes vermelhas ricas em gordura;
• Leite integral, iogurte com açúcar, manteiga e margarina;
• Queijos amarelos e cream cheese;

Tem outro remédio para colesterol sem ser sinvastatina?

O evolocumabe aparece como alternativa para quem não podem se medicar com estatina, por conta de efeitos colaterais ou de respostas não satisfatórias no tratamento da doença --tanto a FDA quanto a Anvisa recomendam o remédio a portadores de hipercolesterolemia familiar homozigótica, hipercolesterolemia e dislipidemia ...

O que acontece se parar de tomar Sinvastatina?

Se você parar de tomar sinvastatina, seus níveis de colesterol podem aumentar novamente. Se você não conseguir atingir a sua meta de colesterol LDL utilizando sinvastatina 40 mg, seu médico deve mudar para outro medicamento para reduzir o colesterol.